Planer trenera 2026 stone gold

PLANER TRENERA

Planer trenera to narzędzie, które pozwoli na systematyczne zarządzanie pracą i organizacją treningów. Może być stosowany zarówno przez trenerów personalnych, jak i szkoleniowców zespołów sportowych.

Pomaga planować sesje treningowe, dostosowywać program do potrzeb podopiecznych oraz śledzić ich postępy.

Układ planera to kalendarz na cały rok a w nim:

• • kalendarium 2 dni na stronie;
  • miejsce na zapisanie planu miesiąca;
  • miejsce na zapisanie planu dnia;
  • lista TO DO;
  • rozkładówka miesięczna;
  • specjalny dodatek trenera dla 10 zawodników;

1. Specjalny dodatek dla trenerów dla 10 zawodników:

   • Karty zawodników – umożliwiają szczegółowe zapisywanie danych o każdej osobie, w tym poziomu zaawansowania, zdrowia, osiągnięć, słabych i mocnych stron, notowanie pomiarów ciała.
   • Planowanie sesji treningowych – miejsce na szczegółowe opisy każdego treningu, łącznie z ćwiczeniami, ilością serii, powtórzeń, czasem trwania, intensywnością itp.
   • Cele krótko- i długoterminowe – sekcja do wyznaczania i śledzenia celów zarówno dla trenera, jak i zawodnika, co pomaga monitorować progres i dostosowywać plany w razie potrzeby.
   • Notatki po sesjach – miejsce do zapisywania spostrzeżeń z każdej sesji.
   • Lista ćwiczeń – szybki dostęp do ulubionych zestawów ćwiczeń lub bloków treningowych.

2. Korzyści płynące z używania planera:

   • Ułatwi organizację pracy, pozwoli na bardziej precyzyjne przygotowanie do każdej sesji.
   • Wspiera motywację zarówno trenera, jak i jego podopiecznych oraz pozwala na bardziej efektywne monitorowanie postępów.
   • Działa jako baza danych, dzięki której możesz analizować, dostosowywać i usprawniać swoje plany treningowe w oparciu o zgromadzone informacje.

zobacz w blogu